Vì sao mùa đông lạnh ít hoạt động nhưng mồ hôi tay chân vẫn ra nhiều ?

Tiết mồ hôi là cơ chế bình thường của cơ thể nhằm điều hòa thân nhiệt khi nhiệt độ môi trường tăng cao hay khi vận động tập thể dục,... Tuy nhiên, ở một số người mồ hôi vẫn tiết ra nhiều ngay cả vào mùa đông, nhất là ở một số bộ phận như lòng bàn tay, lòng bàn chân gây nhiều khó khăn trong công việc cũng như trong các mối quan hệ xã hội.

Mồ hôi tay chân gây nhiều bất tiện trong công việc. (Ảnh: ST)

Theo các nhà nghiên cứu, có đến khoảng 3% dân số mắc chứng ra mồ hôi nhiều ngay cả khi ngồi phòng máy lạnh hoặc vào mùa đông, đặc biệt là ở các bộ phận nhạy cảm như lòng bàn tay, bàn chân, nách,... và thường do các nguyên nhân sau đây:

• Căng thẳng, stress kéo dài
• Nguyên nhân thường gặp nhất là do rối loạn hệ thần kinh thực vật
• Thay đổi nội tiết tố trong các trường hợp như dậy thì, mãn kinh ở phụ nữ và mãn dục ở nam giới
• Chế độ ăn nhiều đồ cay nóng, ...
• Thói quen sử dụng bia, rượu, các chất kích thích như cà phê, thuốc lá,...

Việc đôi tay luôn ẩm ướt làm bản thân người bệnh luôn tự ti như lúc bắt tay đồng nghiệp, khách hàng, nắm tay bạn bè, người yêu hay khó khăn trong công việc yêu cầu đến đôi tay như lái xe, cầm giấy tờ, tiền,....

Tăng tiết mồ hôi làm cơ thể luôn ẩm ướt khó chịu, dễ mắc các vấn đề về da như viêm da, nấm da, gây mùi hôi chân rất khó chịu

Chữa hôi chân an toàn, hiệu quả: https://khumuihoicothe.com/thosamin.html

Để giảm tăng tiết mồ hôi điều đầu tiên cần làm là điều chỉnh lối sống khoa học bằng các thói quen sau: 

• Ăn nhiều rau, trái cây, uống đủ nước giúp điều tiết quá trình hoạt động của tuyến mồ hôi
• Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng 
• Tập thiền, yoga và có chế  độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress kéo dài
• Sử dụng phấn rôm để xoa tay, chân hằng ngày giúp hạn chế mồ hôi tiết ra

Có nhiều phương pháp dân gian giúp hạn chế mồ hôi tiết ra được nhiều người lựa chọn như:

- Dùng cây lá lốt: Chọn những cây lá lốt già, cắt sát đất đem rửa sạch, cho vào nấu sôi khoảng 15 phút, sau đó bắc ra xông hơi nóng bàn tay và bàn chân, đến khi nước nguội bớt có thể cho tay chân  vào được thì ngâm khoảng 30 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày rất tốt trong việc hạn chế ra mồ hôi tay chân. Có thể làm tương tự cách này với lá trầu không cũng mang lại kết quả tương tự.

- Dùng muối hạt: Lấy muối hạt đem rang trên chảo cho nóng rồi bắc ra dùng xông hơi hoặc cho vào túi vải đển chườm tay, chân đến khi muối hết nóng. Ngoài ra, có thể lấy muối hột pha vào nước ấm dùng để ngâm chân tay cũng có hiệu quả tương tự.

Các phương pháp chữa mùi hôi trên thường có tác dụng tốt nhưng chỉ nên áp dụng với trường hợp bệnh nhẹ và mồ hôi ra ít, không có tác dụng tốt với các trường hợp bệnh lâu năm và mồ hôi tiết ra nhiều.