Mùa đông lạnh giá nhưng mồ hôi chân vẫn ra nhiều phải làm sao ?

Vào mùa đông, thời tiết lạnh giá, các lỗ chân lông sẽ co lại để ngăn thoát nhiệt ra bên ngoài nhằm giữ ấm cho cơ thể. Vì vậy, vào mùa đông mồ hôi thường sẽ tiết ra ít hơn mùa hè. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp mồ hôi vẫn tiết ra nhiều, nhất là ở bàn chân ngay cả vào những ngày thời tiết lạnh giá hay khi không hoạt động nhiều. 

Vậy, nguyên nhân nào khiến mồ hôi chân tiết ra nhiều vào mùa đông và cách khắc phục như thế nào ? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau:

Theo các chuyên gia, có khoảng 15% dân số mắc bệnh ra nhiều mồ hôi chân vào mùa đông. Bệnh tăng tiết mồ hôi không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng là tác nhân làm cơ thể dễ bị nhiễm lạnh.

Mồ hôi chân tiết ra nhiều còn được gọi là chứng tăng tiết mồ hôi do hệ thần kinh giao cảm gây ra. Những người mắc chứng này lòng bàn chân luôn ẩm ướt, gây nhiều bất tiện trong cuộc sống, nhất là những người thường xuyên phải mang giày tất khiến đôi chân bốc mùi hôi khó chịu

Hôi chân không còn là nỗi ám ảnh:https://khumuihoicothe.com/cach-khu-mui-hoi/1062-nhung-uu-diem-noi-bat-cua-vien-uong-khu-mui-hoi-cot-the-thosamin.html

Đặc biệt mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn khi người bệnh căng thẳng, hồi hộp hay uống rượu bia, ăn đồ cay nóng,...

 Tình trạng tăng tiết mồ hôi chân vào mùa đông có nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm lạnh, viêm đường hô hấp,... đặc biệt là với trẻ nhỏ và người cao tuổi. Bởi ở lòng bàn chân là nơi có nhiều huyệt đạo, mồ hôi tiết ra nhiều khiến cơ thể mất nhiệt nhanh khi không được giữ ấm đúng cách sẽ tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh tấn công.

Mặt khác, khi bàn chân lạnh, các mạch máu co lại làm giảm tuần hoàn máu đến chân và gây nên tình trạng tê bì, nhức mỏi chân, nhất là vào những ngày thời tiết giá rét. Chính vì vậy, việc giữ cho đôi chân khô ráo, ấm áp luôn được đặt lên hàng đầu để giữ sức khỏe tốt.

Tình trạng tăng tiết ở chân có thể được cải thiện khi áp dụng một số phương pháp sau: 

• Ngâm chân : Các nguyên liệu khi ngâm chân có tác dụng làm ấm và giảm tăng tiết mồ hôi như muối, gừng, lá lốt,... không những có tác dụng trong việc kiểm soát mồ hôi mà còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giữ ẩm cho cơ thể rất tốt. Ngoài ra, trà xanh cũng là nguyên liệu điều tiết mồ hôi khá tốt bởi tính axit trong trà sẽ giúp diệt khuẩn và giảm bớt mồ hôi tiết ra.
• Rửa chân sạch hằng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn, cắt sạch móng để tránh vi khuẩn tích tụ gây mùi hôi chân khi mồ hôi tiết ra.
• Chọn những loại tất có chất liệu thông thoáng,thấm hút mồ hôi, hạn chế đi giày những lúc không cần thiết, để chân được thông thoáng càng nhiều càng tốt.
• Một số loại thực phẩm kích thích hệ thần kinh giao cảm hoạt động làm tăng tiết mồ hôi chân cần loại bỏ ra khỏi thực đơn hằng ngày như: cafe, rượu bia, đồ ăn cay nóng, gia vị tiêu, tỏi, ớt,....
• Tẩy da chết cho chân thường xuyên cho chân